Aqui les dejo chicos algunos metodos que de seguro te seran de utilidad para estudiar tranquilo antes de un examen y para estar cuando ya estes en el examen…
- Tener una agenda bien organizada
- Evitar las bebidas y sustancias excitantes
- Practicar algun tipo de respiracion abdominal
- Contar con el apoyo de los padres y profesores
- Dormir mínimo seis horas al día
- Escribir en una hoja en blanco las idas principales de lo estudiado
- Llegar antes al examen para no estar preocupado por haber llegado tarde
- No juntarse con compañeros estresado ya que podrian estresarte
- Leer todo el examen primero y contestar primero las que mejor se sepan
- Distribuir y controlar bien el tiempo en el examen
- Darle un repaso final revisando la ortografía
Por cierto se recomienda que si a pesar de todo estas nervioso realices alguna tecnica de relajacion y respiraciones abdominales…